叶心想确实是这个理，那我就提前现在就开始练习一下大鹏展翅吧。一站在跑道那里休息了5分钟，想了一下大鹏展翅的动作，是要把两只手伸长起来，这个动作好中二呀，一偷偷的问系统，我可不可以不要这么做呀？好丢人啊。
系统告诉一有什么好丢饶？再了，又没人叫你一定要学搭棚把那样子把两只手都张开，你可以像平常跑步那样那样只手摆动起来就可以啦。
叶舒了一口气，还要还要。不用像大棚那样子把手张开，不然真的是好丢人啊。5分钟休息完之后。叶就使用出了大鹏展翅的身法。在跑道上面跑了起来，开始的时候还不熟悉，跑着跑着他就感觉到自己越跑越快了。身体也变得轻了起来，好像自己要真的飞起来一样，系统告诉一，把灵气聚集在脚底下可以跑得更快呀，难道你忘了吗？
叶想了想对呀，我都给你这件事给忘记了，难怪我跑的还不够快呢。于是在一把灵气聚集在脚底的时候，他发现自己就像磁悬浮列车那样子，他的脚底离地面居然达到了5厘米。的距离。本来一还想再弄高一点。但是系统提醒错。你的队友还在呢，你就别飞得那么高了，飞得越高消耗的灵气就越多。你就保持在离地5厘米的地方跑起来就行了。
系统再次提醒。你现在飞起来之后还可以使用宗师级别的麻雀身法在空中闪避敌人发出了攻击。一心想居然还有这么好的。搭配。怎么就不能把这两个技能融合在一起呢？系统回答，大部档次的技能比麻雀身法要高级很多，两个技能无法融合。
大家热火朝的锻炼了三个多时。都感觉非常的饿了.燕燕自己还有一些糕点，你们就先吃吧。我去准备一些食材，等一下就在训练场这里做饭吃。
队长也没什么，就让他赶紧去准备吧。一给大家每人一块。椰奶糕自己嘴里塞了一块。就往外走去了。
这一次叶又来到了菜市场，挑挑拣拣，买到了一些富含能量的食材。
这些能量食材都是要花积分才能够买到的。如果是用黄金白银买到的食材。也就只能满足一下自己的口欲而已，不能提升自己的实力。不过还好，这些能量食材比直接在噩梦空间的商城购买要便宜一半。
叶花费了15个积分和几百斤的黄金购买了一大堆的食材，兴匆匆地赶回到了训练场地，开始给大家做饭。
虽有有灵气椰奶糕给大家垫肚子，可还是经不起大家的消耗的快。
于是四个人一起不停的忙乎起来，一边做菜一边吃。
一个时后就把所有菜都吃光了。
要是这么吃下去，一个月的时间就得把所有积分点都吃光，大家都要被抹杀掉。
还好后就要去生化危机1了。
午饭后，大家就在原地躺着睡觉。午睡两个时后，继续拉练，务必在最短的时间之内，提升自己的实力。
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