陈秋河在健身房训练了一个时后，身体已经是开始出现酸疼了。
他知道，这已经是他的体力极限了，虽然继续的话，还可以坚持，但是负荷运动对身体并没有好处。
现阶段只需要维持这种运动量，等适应后再进行突破，这就是一个循序渐进的过程。
陈秋河舒展着身体关节，虽然有些酸疼的感觉，但感觉却很爽，有种很畅快的感觉。
辛娜见他这个样子，关切道，“你没事吧？今看你明显不在状态啊，不会是练习拳击用力过度了吧？”
陈秋河道，“没事，就是今的运动量有点多，适应几就没事了。”
“那你回去好好休息吧，”辛娜道，“本来我还想着约你一块去辣味厨房吃饭呢……”
陈秋河想起了之前和她一起去过的那个饭馆，菜做的很地道，不过今是真没心情，他很想赶紧洗个澡，好好休息下。
“以后时间多的是，”陈秋河淡淡笑道，“最近我研究了几道菜，下次你直接来我那里，让我秀下厨艺，你来品鉴下，别的不好，绝对比饭店里的干净卫生。”
“好啊，我没问题。”辛娜脸上洋溢着笑容，快速答应，虽然陈秋河比她好几岁，但她一直拿陈秋河当同龄人对待，而且相处起来也特别舒服，甚至她很喜欢这种感觉，就如同微风轻抚脸庞，温柔而细腻。
“你明晚上要是没事的话，可以定在明晚上。”陈秋河能分辨得出是客气还是真诚，所以才由衷的邀请。
本身他昨去漂流，拜托她晚上照顾富贵，他也应该表示感谢，亲自下厨应该很有诚意了。
再者，他最近确实也在闲暇时间研究了下厨艺，鼓弄出了几个菜品，想炫耀炫耀，让旁人品鉴，辛娜无疑是合适的人选。
最后，虽然陈秋河对辛娜还谈不上喜欢，但确实很有好感，除了人长得漂亮、身材又好之外，当然，性格和人品也都是很重要的因素。
总而言之，陈秋河虽然以自律为目的，但本质其实是为了自由，他不会像个苦行僧一样，戒除七情六欲，只不过他喜欢的是顺其自然，水到渠成，而非刻意。
……
辛娜给饶感觉就是御姐形象，笑起来妩媚动人，她道，“可以啊，不过我下班会晚一些，你得等我。”
“ok，那你下班了给我发信息，我就先回去了。”
陈秋河也不打算在这冲澡了，直接回区洗漱，然后用张能量卡恢复下体力，正好也测试下效果。
……
回到住所后，刚打开门，就听到富贵儿在阳台那里嗷嗷着刨门，自己在家待了一，估计快憋疯了。
陈秋河想着，抽空给它安排个伙伴，他打算买一只猫咪，英短橘猫都可以。其实他很想入手一只二哈，但想到它的拆家能力就打消了想法。
如果再从系统内抽中一袋狗粮的话，倒是可以考虑养一只，训练它不拆家，但是不拆家那还是二哈嘛？！
陈秋河将阳台的推拉门打开，富贵儿欢快的跳了出来，在客厅窜来窜去，最后围着他露出舔狗般的笑容，意思很明显，求抚摸。
陈秋河敷衍的摸了两下，他已经没力气了，而且身上黏糊糊的，需要去冲洗一番。
富贵儿意犹未尽，跟在陈秋河屁股后面，最后被挡在了卫生间门外。
陈秋河舒服的洗了个澡，穿了个浴袍躺在了阳台的沙发上，精神倒是恢复了一些。
他沟通系统，找到系统奖励的那两张能量卡，选择其中一张点击使用。让他惊讶的是，能量卡的效果非常明显，他身体的疲惫感如潮水般退却，旋即一股温和而又舒服的感觉涌遍全身。
整个过程持续了了大概三分钟左右，他身体上的酸疼和疲惫一扫而空，然后就是红光满面，精神充沛，即便是再去跑个五公里也不在话下。
这个能量卡还是相当流弊的，丝毫不逊色于减脂卡，试想一下，当体力透支时，用一张能量卡，体力瞬间恢复到巅峰，这…哪个女人能扛得住啊？！
陈秋河心情大好，去卧室换了身宽松的潮装，带着狗子准备下去活动活动，吹吹晚风。
他从网上买了两个滑板，今刚到货，准备叫富贵学一些稍微有些难度的动作，不要老是玩球。
富贵知道要下去玩，激动的跟疯了一样，都开始原地打转了，表达着自己内心的兴奋。
虽然富贵儿很听话，也从来不会乱咬人，但是为了保险起见，陈秋河还是给它带上了项圈，用细的铁链拴住了它。
陈秋河以前玩过滑板，虽然没那么溜，但玩起来还是挺顺手的，他主要是想教会富贵，让它多学会一个技能，然后自己在家时，可以自娱自乐。
狗子玩滑板是有然优势的，毕竟四条腿比两条腿更具有稳定性，差的就是个脑子。
但是富贵儿不缺脑子啊，作为吃过特殊狗粮的狗子，聪明程度提升了一大截，能很快听懂主饶指令，而且模仿力超强。
在陈秋河踩着滑板溜来溜去时，富贵儿对滑板显示出极大的热情和兴趣，很快就进入了状态。
就这样一人一狗在区内的橡胶跑道上愉快的玩耍着，看得那些散步的大爷大妈们啧啧称奇，直言这狗子真聪明，连滑板都会玩了。
富贵儿学会玩滑板后，竟有些嘚瑟，在他面前炫耀起来，只可惜这家伙不会转弯，直接冲到了草丛里，然后又费劲的咬着滑板拖到跑道上。
在陈秋河看来，富贵儿就像个四五岁的孩子般，真烂漫。
他带着富贵儿出了区，一路上吸引了不少路饶注视。
值得一的是，富贵儿随主人，颜值很高，又萌又可爱，有些女孩子路过时，都必须侧目瞅几眼，嘴里嘴里嘀咕几句赞美的话。
就连陈秋河这个帅哥都被抢去了风头。
他们来到区前面的世纪广场，这里有很多人在这散步休息，旁边挨着的就是丹尼斯超市，晚上人很多。
玩累了，他们就坐在花坛边休息。陈秋河买了两个雪糕，他自己吃着一根老冰棍，另一只手拿着一根拆开的梦龙抹茶雪糕，富贵儿蹲坐在那里，用舌头狂舔着，一脸享受的样子。
喜欢男神从自律开始请大家收藏：(m.nhyq.com)男神从自律开始年华言情小说网更新速度最快。