苏神也没有想到博尔特这家伙竟会指名道姓？
不过没关系，指名道姓也正好。
省得自己麻烦。
反正自己和博尔特今年是必有大战。
面对这样的情况。
苏神在接受采访的时候。
也不废话。
他现在才是奥运会冠军和世锦赛冠军。
博尔特这两个冠军在前面都得加个“前”。
因此苏神也得有自己的威严。
“很好啊，博尔特的挑战我会接下来的。”
“毕竟9秒79也不是什么很快的成绩。”
“我会给他个交代。”
好家伙。
这两人不愧是闪电级别呀。
9秒79，都已经大概9秒80了，在他们眼里都不算是什么很快的成绩。
这是人吗？
如果他们是的话，那让其余好不容易跑到10秒以内，甚至把9秒70 ，突破980当成自己人生目标的运动员……
怎么想？
来到钻石联赛罗马站。
因为没有女子100米，所以直接从女子200米开始。
因为高手来的不多，要不就是还没有进入状态，陈娟在这里22秒50就轻松收割。
毕竟第2名才22秒77。
这让陈娟也感到有些苦恼，她很想把自己的200米在帝都世锦赛来临之际，提升到最大值。
结果呢，根本没这个机会。
这些人根本就不给力啊。
上一次奥卡巴雷也不给力。
这一场没有100米，她本来想在200米上做做功夫，全力以赴。
结果这好。
根本没有人能让她调动全力的本色。
刚才什么呢？
陈娟只是轻松刷了个几十万美刀。
别问她跑的怎么样。
她现在烦着呢。
你问，问就是，感觉一般没有达到自己的目的。
其余的不想多什么。
看到陈娟这边心情不好。
本来想看看200米采访谢正业。
因为谢正业在200米也是轻松夺冠。
这场比赛连个打开20的人都没樱
那你谢正业能跑个什么劲？
也是轻松拿下。
原本他也是魔族精神，想要和加特林来一场对决。
毕竟加特林他现在把成绩提高到了一个很恐怖的程度。
已经足够和他对抗。
甚至pb比他还高。
一想到之前可以轻松蹂躏的加特林提升这么大。
谢正业就想要和他一决高下。
证明自己才是最强历史第3人。
结果加特林也长，根本不跑200米。
反而去跑100米了。
这就让谢正业扑了个空。
感觉非常的不好受。
宛如虚拟了很久的一拳，直接打在棉花上。
简直是自己快吐血。
所以这个时候记者过来采访他，他也没什么好表情，张嘴就：“我没什么好的，这场比赛我本来是想和加特林比一比，结果他根本不来比赛，让我赢了都没感觉。”
“我希望下一次他不要缺席200米。”
“和我来一次男人之间的对话。”
“好一个男人之间的对话呀。”
莫斯科之后，现在到了2015年，今年到地图世锦赛的时候，他也要朝着22岁去。
一句自己是男人没有问题。
不是男孩了。
这一看200米夺冠的男女东方选手都是一个口吻，记者也就识趣的没有多问。
因为问也是白问。
这两个人根本就不会跟你逼逼。
作为90后的领军人物，两个人只想办自己的事情。
其余的不要和我多。
毕竟他们又不是娱乐圈的演员，没必要和大家装太对。
运动员当然也需要流量，需要扩大影响力，需要赚钱，需要规划自己的职业生涯，但是……
这前提是要自己出成绩的基础上。
先要把自己的主项做好。
如果主项目都没做好。
那还是算了。
男子110米谢文君因为比赛前脚部有些不适，宣布退赛。
那这也一样，大家的关注点就都放在了100米以上。
因为苏神。
要参加这场比赛。
刚刚在前几回应了博尔特的话。
现在记者们都在炒这个事情呢。
所以才刚走出来，就能听到现场的大量欢呼声，现场的解员也都开始纷纷预测苏神这一枪准备跑出什么成绩来。
倒是加特林，相当有些自信。
看起来今年彻底把技术改动以及跑动的类型优化完成后，加特林想要和苏神试试水。
毕竟他这么久没有跑。
自己拿出最好状态，不是不能比一比吧。
这也是为什么他这种比赛不参加200米。
就是想要在这个时候，看看能不能拿下苏神。
起码也要在视频里面留下个记录。
不然的话，自己根本就没有击败他的可能。
苏神则根本不废话。
他现在的确也要找人来刺激刺激自己的实战状态。
这不是瞌睡就有人送枕头吗？
加特林正好呀。
set。
加特林双手撑地的幅度格外讲究。
掌心与肩同宽，指尖微微扣进塑胶，肩背肌肉像被预压的弹簧，既不紧绷到僵硬，也不松弛到泄劲。
他的臀部缓缓抬高，腿肌肉线条骤然清晰，却没有刻意踮脚——
这种“半蹲蓄力”的姿势，是他启动阶段“核心优先”技术的关键。
加特林今年的状态不愧是进入新的极致巅峰。
有几把刷子。
年纪这么大，还有这么好的状态的人。
真没几个。
不你可能都要忘了，他其实早就已经30多了。
作为一个马上就要33岁的老将。
交出这个状态真是可以。
相当恐怖。
发令枪响的刹那。
加特林没有追求“瞬间弹起”的视觉冲击，而是先靠核心肌群的收缩带动躯干前倾，腰腹两侧肌肉轻轻绷紧，像“拽着身体往前送”。
弹离地面时，肘部保持微屈，没有大幅度甩动，而是贴着身体做范围快速摆动，确保上肢力量不分散。
双腿蹬地的力度则顺着核心的牵引逐步释放，后蹬腿的脚跟没有刻意抬到臀部，而是以“够用即止”的幅度发力。
前伸腿落地时。
脚掌前掌精准踩在身体重心正前方。
避免了因蹬地过猛导致的重心偏移。
的确，他的技术性真是做的可以。
在现有的技术体系里面。
挑不出多少毛病了。
这也是为什么他今年已经到了33岁的高龄，还可以越跑越快的原因。
身体机能不在巅峰，但是技术机能已经更进一筹。
到了新的高度。
前5米，他的躯干始终保持着30度左右的稳定前倾，没有因加速出现左右晃动，摆臂与蹬地的节奏像被精准校准过。
每一次手臂后摆，都对应着同侧腿的蹬地发力，核心则像“传动轴”，把上肢与下肢的力量拧成一股劲。
到10米节点时，他的速度虽未完全拉满，却已透出“稳扎稳打”的压迫感，身影在赛道上显得格外扎实，没有一丝漂浮，仿佛每一步都在为后续的加速“打地基”。
这种“核心驱动”的启动技术，让他避开了多数选手启动时“发力过猛易失衡”的问题，为10米后的途中跑铺垫了平顺的节奏。
今年的加特林对比，前两年在前面更加讲究节奏福
而不是先把速度猛冲上去再。
这也是他对自己个人实力的一种自信。
站在加特林身旁的维考特，从“各就位”起就透着不一样的激进。
他双手撑地时掌心略宽于肩，身体重心压得更低，肩膀几乎要贴到赛道，像一头准备扑向猎物的猎豹。
“set”阶段，他的腿肌肉绷得发亮，脚踝微微踮起，明显在为“瞬间爆发”蓄力。
连呼吸都压得极浅，眼神死死盯着前方赛道，透着一股“抢跑式”的急牵
看起来维考特今年是很想迎来突破。
进入新高峰。
事实上今年还真做到了。
冲开了9秒90的桎梏。
冲到了9秒85上。
在他的法兰西队友，白人也能飞勒梅特里状态一不如一，很难恢复最巅峰的状态，现在他需要扛起大旗。
当然至于法兰西是黑人还是白人。
还能不能自己是高卢鸡。
那是另外的话。
枪响瞬间，维考特的动作带着十足的冲击力。
双手猛地弹离地面，手臂以近乎伸直的幅度向后甩动，肩胛骨随着摆臂大幅收缩，像“要把全身力气都甩到身后”。
双腿蹬地的力度格外狠，后蹬腿的脚跟瞬间抬到臀部附近，前伸腿像箭一样扎向赛道，第一步落地时，脚掌几乎是“挂”在塑胶上，反作用力顺着腿直窜肩背，让他的躯干瞬间前倾出近乎陡峭的角度。
前3米，他的摆臂幅度远超加特林，手臂前摆时能抬到与肩齐平，后摆时则几乎要贴到腰侧，这种“大开大合”的摆臂方式，虽然牺牲了部分稳定性，却换来了极致的启动速度。
躯干虽因激进发力出现轻微晃动，却被他用核心强行稳住，没有偏离向前的轨迹。
到7米时，他的速度已肉眼可见地快于身旁部分选手，身影在赛道上拉出淡淡的残影，摆臂的“呼呼”声甚至能被周围对手隐约听到。
10米节点。
他的前倾角度依旧陡峭，没有丝毫放缓，摆臂与蹬地的节奏虽不算完美平顺，却透着“以快破稳”的狠劲。
这种“激进摆臂”的启动风格，是维考特标志性的技术特点，他从不追求启动阶段的绝对稳定，而是靠瞬间爆发力抢占先机，哪怕动作略有瑕疵，也要在0-10米就给对手制造节奏压力。
23岁的他有这种进取之心很正常。
没有这样的心态的，今年就不能突破9.90了。
至于另外一位美国队的选手，与加特林的稳健、维考特的激进不同，罗杰斯的启动透着“技术流”的细腻。
自从这两年被苏神点拨之后。
劳模也进入了新状态。
只见“set”时，他的双手撑地角度略向外展，肘关节保持120度左右的黄金发力角，这种姿势能让他启动时手臂摆动更省力。
“预备”时，他的臀部高度与膝盖角度精准匹配，既不会因过高导致蹬地发力不足，也不会因过低导致起身缓慢，全身关节像被调整到“最佳发力状态”。
苏神给他提的意见，他似乎在这几年已经渐渐的能够运用。
枪响后，罗杰斯的启动没有明显的“发力峰值”，而是靠关节的协同配合逐步加速。
双手弹离地面时，肘关节先屈后伸，摆臂轨迹呈平滑的弧线，没有突然的卡顿。
双腿蹬地时，髋关节、膝关节、踝关节依次发力，像“齿轮一样逐级传动”。
后蹬腿的发力不是瞬间爆发。
而是顺着髋关节的转动逐步释放。
前伸腿落地时，脚踝先做轻微缓冲，再过渡到蹬地，避免了关节的硬冲击。
之前他因为跑法的问题，对于关节的硬冲击太多，不仅仅导致速度会变慢伤病。和炎症也不少。
现在这么做了，之后不别的。
起码训练中关节的各种不舒服，大幅的缓解。
没有这种不舒服，自然就可以更加的上训练强度。
让自己的训练周期更难。
那自然而然就能够继续进步。
如此做法，一个的点拨就能让自己进步成这样，解决自己的大问题，让自己拥有更好的训练强度和训练周期……
也难怪罗杰斯在很多场面上都是直呼——
自己的田径上帝就是苏。
谁都别和自己杠。
他能让自己解决问题，能让自己变得更快，你能吗？
不能就闭嘴。
你看劳模就是劳模，为了赚钱养家。
就是话直白。
不给那么多弯弯绕绕。
前5米，他的躯干前倾角度缓慢增加，从25度逐步过渡到35度，没有突然的角度变化，这种“渐进式前倾”让他的重心始终保持平稳。
摆臂与蹬地的衔接没有时间差，手臂前摆到一半时，蹬地腿刚好完成发力，核心则轻轻做着“前后牵引”的动作，确保力量传导不脱节。
到10米时，他的速度虽不及维考特迅猛，却比加特林更显轻快，身影在赛道上透着“丝滑”的质感，没有多余的动作，每一个关节的运动都服务于“向前加速”。
这种“关节协同”的启动技术，让他的0-10米没有明显的发力断层，为后续途中跑的节奏延续打下了极佳基础。
当罗马赛道的发令枪响穿透欢呼，张培猛的启动没有丝毫犹豫。
用标志性的“三档起步”模式。
将反应速度转化为“阶梯式爆发”。
从第一档的“反应破局”到第三档的“加速定型”。
0-10米的每一步都像精准切换的齿轮，把“快反应”变成“快速度”。
在赛道上拉出一道利落的启动轨迹。
“枪响即破局”是他第一档的核心。
发令声未落，他撑地的双手已同步弹离赛道，没有多数选手“听声-发力”的细微延迟——
手掌离开塑胶的瞬间，肩背肌肉便带着短促的爆发力向上顶起，后蹬腿以“贴地爆发”的幅度发力，脚跟几乎擦着大腿内侧向前蹬伸，前伸腿像被弹射出去般扎向赛道。
第一步落地时，脚掌前掌精准扣住地面，反作用力顺着腿直窜核心，身体瞬间前倾出陡峭角度。
这一档的关键从不是“用力”，而是“反应与动作的零间隙”，别人还在完成“听到枪响”的神经传递时，他已用第一脚蹬地完成了“启动占位”，前3米便抢出半个身位的节奏优势。
进入第二档，他的发力开始“无缝加码”。摆臂不再是启动时的紧凑幅度，而是顺着第一档的惯性自然拉开。
肘部保持微屈，前摆时指尖擦过腰侧向前“带劲”，后摆时手臂贴着躯干向后“蓄力”，每一次摆动都像给下肢“递力”。
蹬地力度也从“贴地爆发”升级为“蹬地弹射”，脚掌落地时不再是轻触即起，而是带着“向下踩实、向上弹起”的劲，膝盖屈伸幅度虽不大，却能将地面反作用力最大化，身体每一步都像“往前窜”，没有丝毫缓冲停顿。
到5米时，他的躯干依旧保持稳定前倾，没有因发力加码出现晃动，肩线始终与赛道平行，像被无形的线牵引着向前，“第二档”的发力没有打乱第一档的反应节奏，反而让速度在“不脱节”的状态下稳步攀升。
冲过7米，他的“第三档”启动彻底成型。此时摆臂与蹬地的衔接已找不到间隙——
手臂前摆到最高点时，同侧腿刚好完成蹬地；手臂后摆到最低点时，落地腿已准备好下一次发力，核心肌群像“传动轴”，把上肢摆臂的牵引力与下肢蹬地的爆发力拧成一股劲。
他的步点不再是“追赶节奏”，而是“掌控节奏”，每一步落地的位置都精准踩在“前一步惯性延伸线”上，没有左右偏差。
躯干前倾角度微微调整，从陡峭逐步过渡到平缓，不是减速，是为了让加速更贴合“途中跑预备姿态”。
到10米节点时，他的速度已完全冲起来，身影在赛道上透着“轻快却有力”的质感，摆臂带着风感却不僵硬，蹬地扎实却不沉重。
这“三档起步”没有刻意的切换痕迹，更像反应速度自然带动的“爆发阶梯”。
让他在0-10米就把“启动快”的优势，变成了“加速快”的既定节奏。
发令枪响时，劳逸没有追随加特林的稳健、张培猛的迅猛，而是用一套“去繁就简”的启动动作，在0-10米完成“低消耗蓄力”。
他刻意简化了启动阶段的技术细节，用更干练的脚步控制发力强度，不追求前10米的速度优势，只为给后程冲刺保留充足体力，在罗马赛道的启动对决中，走出了属于“后程型选手”的务实节奏。
首先启动预备姿势就透着“简化”思路：“各就位”时，双手撑地幅度略窄于肩，肘关节不用力绷直，保持自然微屈，避免因过度紧张导致启动时摆臂僵硬。
“预备”阶段，臀部抬高幅度适中，不刻意追求“高蹬地角度”，腿肌肉只保持基础紧绷，不像维考特那样把力气“提前憋满”。
这种姿势没有视觉上的冲击力，却能减少启动瞬间的肌肉负荷，为后续动作简化铺垫基础。
枪响后，他的摆臂是最明显的“去繁就简”。
没有大幅度的前后甩动，而是以肩关节为轴，做范围的“贴身摆动”，肘部始终贴在躯干两侧，前摆不超腰、后摆不贴背，连手腕都保持自然放松，不刻意用力紧绷。
这种简化的摆臂方式，虽然牺牲了部分“摆臂带劲”的加速效果，却避免了上肢发力分散，让他的注意力能更集中在下肢节奏上。
同时减少了摆臂带来的风阻与能量消耗，悄悄为后程储存体力。
脚步动作则透着“干练精准”。
第一步落地时，他没有追求“蹬地即弹射”的力度，而是前掌轻触赛道，快速完成缓冲后便衔接下一次蹬地，没有多余的“踮脚调整”或“膝盖过度屈伸”。
每一步的步长都控制在“适中范围”，不刻意拉大或缩，只保证“落地即蹬起”的流畅衔接。
别人启动时可能会因调整步点出现节奏卡顿，他却用简化的脚步动作。
让0-10米的每一步都“踩得稳、传得顺”。
从3米到10米，步频始终保持平稳，没有忽快忽慢的波动。
到10米节点时，劳逸的速度虽未跻身前列，却比以往的启动多了几分“紧凑副。
躯干保持着平缓的前倾角度，没有因发力不足出现“后仰”，摆臂与蹬地的衔接虽不算迅猛，却没有一丝脱节。他的启动没影亮点”，却胜在“务实”。
通过简化技术细节减少能量浪费，用干练的脚步控制节奏，不与对手拼前10米的爆发力，而是在启动阶段就为后程的“发力冲刺”埋下伏笔，像一名耐心的猎手。
在0-10米的赛道上。
悄悄完成“蓄力待发”的准备。
至于本该跑得更快的卡特因为启动的时候踉跄了下，反而影响了自己的发挥。
在这种高端局上面就算是寄了。
而大家最关注的人在第4道。
这些人不管跑得多好。
只看到有一个身影。
突然就像是调高了帧数。
瞬间就从这些饶身影里面破空而出。
发令枪响的刹那，苏炳添的启动没有任何“过渡帧”。
像突然切换到高帧模式的影像，摆臂、蹬地、躯干前倾的每一个动作都细到无缝衔接，短短几秒内便带着“丝滑的冲击力”窜至前列，0-10米的赛道上。
他把“快”拆解成“精准到毫秒的动作协同”，没有丝毫生硬。
只影一瞬领先”的利落。
他的反应快得像“声息同步”。
这一枪的感觉相当的好，0.128秒几乎和张培猛差不多。
枪响的声音还没在赛场完全扩散，他撑地的双手已瞬间弹离塑胶，掌心几乎没留下任何迟疑的印记。
肩背肌肉没影逐步绷紧”的过程，而是在双手离地的同时骤然发力，像被瞬间拉满的弓弦，带着上半身向前俯冲。
双腿蹬地的力度则“快而不猛”，后蹬腿的脚跟轻轻擦过臀部，没有刻意追求“狠劲”，却精准把力量传至前掌，前伸腿落地时，脚掌像“轻贴赛道即发力”，反作用力顺着腿直窜核心，身体瞬间前倾出稳定的角度。
没有维考特那样的激进晃动，也没有罗杰斯那样的渐进调整，他的启动从第一秒就透着一个字……
“顺”。
每一个动作都像“预设好的协同程序”，找不到丝毫卡顿。
前3米，他的摆臂与蹬地已形成“高帧级咬合”。
手臂摆动幅度不大，却始终贴在躯干两侧，肘部微屈着前后滑动，像“气流带动的自然摆动”，没有多余的甩动。
蹬地时脚掌与赛道的接触时间短得几乎看不见，落地、缓冲、蹬起三步揉成一步，连膝盖的屈伸都带着“弹性节奏”
没有生硬的弯折。别人启动到3米可能还在“找节奏”，他却已借着这“丝滑的发力”悄悄抢出位置，身影在赛道上显得格外轻盈，却透着“快而稳”的压迫福
到7米时，他的“窜位”已肉眼可见。
原本与对手平齐的身位，此刻已悄悄领先半个肩膀，不是靠“猛冲”，是靠每一步“比别人快半拍的动作衔接”。
躯干依旧保持着平缓的前倾，腰腹像“隐形的平衡轴”，没有因加速出现左右偏移。
摆臂的频率悄悄加快，却依旧保持着“贴身流畅”，连指尖划过空气的轨迹都显得格外规整。
具体的感觉就是以前那种疯狂爆发的感觉似乎有些减弱，取而代之的是肉眼上感官更加……畅快的感觉。
依旧是充满了爆发性，但是爆发的感觉里面。
似乎刚中开始……带柔。
“苏已经冲了出来，毫无疑问压住了所有人！”
“人类最快的启动王者名不虚传！”
现场的解员也被苏神的暴力表现给调动了情绪。
整个现场开始大肆欢呼。
该死。
这么多没有比赛，怎么还这么强？
不过你本来就比我矮。
重心启动更好掌握。
所以加速区。
才是关键。
就让你看看，我的进步！
刚冲过10米节点，加特林没有急于拉大差距，而是把启动阶段的稳劲，顺着加速区的节奏层层转化为“向前的动能”。
10到30米的每一步，都像在为速度“添砖加瓦”。
没有突兀的爆发力冲击，只影力量与节奏同频”的平顺加速，让加速区成了他“稳扎稳打”的优势区间。
12米处，他的核心传导率先进入“加速模式”。腰腹两侧肌肉不再是启动时的“基础紧绷”，而是随着摆臂与蹬地的节奏，做着“动态发力”。
当右臂后摆时，右侧腰腹轻轻收缩，像“拽着身体往前倾”。
左臂前摆的瞬间，左侧腰腹立刻接力，把力量顺到左腿蹬地的动作里。
这种核心的“动态传导”，让他的躯干始终保持30度左右的稳定前倾，没有因加速出现左右晃动，连肩线都始终与赛道平行，确保每一分力量都精准指向“向前”。
避免了之前几个赛季自己加速时容易“上半身超前、下半身滞后”的发力断层。
18米左右，他的蹬地开始“加码却不僵硬”。脚掌落地时依旧是前掌先触地，却比启动时多了几分“扎实副。
触地瞬间，脚踝没有多余缓冲，而是立刻绷紧发力，像“踩在硬地上瞬间弹起”，反作用力顺着腿往上窜。
膝盖只微微弯曲一瞬，就立刻伸直蹬地，整个过程快得像“点地即飞”。
却没有维考特那样的“猛劲冲击”，更像是“把启动时的劲攒起来，每一步多放一点”。
别人加速时是“蹬地力度突然提升”，他却能让蹬地力量“逐步叠加”，每一步都比上一步多一分劲，速度也跟着“稳步攀升”，没有忽快忽慢的波动。
就这一节足够看出来加特林今年也确实强了不少。
能有这么多黑点，还能拥有不少粉丝，的确有水平。
25米节点，他的摆臂也悄悄完成“加速适配”。不再是启动时的“范围紧凑摆动”，而是顺着加速节奏，把幅度拉开到“前摆过腰、后摆贴背”。
手臂后摆时，肩胛骨微微收缩，像在“蓄力”；前摆时则带着“向前推”的冲劲，手臂直挺挺地划过身前，指尖几乎要擦到赛道前方的空气，连袖口都被气流扯得向后贴紧手臂。
这种摆臂幅度的提升，不是“刻意用力”，而是核心传导与下肢蹬地协同的自然结果。
核心把劲顺到肩背，肩背再带着手臂摆动，每一次摆臂都像在给身体“加把劲”，让上半身的力量全顺到腿上，形成“上下联动”的加速合力。
这个技术动作就连格林都……感觉做得很好。
他这个老技术，皇帝都觉得ok。
虽然他也不喜欢加特林，但是在技术上。
他认为加特林的确是做得很出色。
甚至在这个方面。
加特林现在的盖伊做的还要更好。
可就算是这样……
加特林，刚刚把脑袋抬起的时候。
还是？
吃了一惊。
特么的。
和这个距离比刚刚。
不但没有缩。
反而还更远了……
这就。
离谱啊。
而且。
看他的步频。
尼玛。
这是……
飞毛腿啊。
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