而“邪”传给黄宗的〈自相水火经〉中就有一篇用精元锤炼肉身的秘法，此秘法名为〈难易相成经〉！
此时的黄宗，除了修炼〈难易相成经〉别无他法！于是，他盘膝坐下。按照经文催动〈难易相成经〉秘法，带动精元在体内运行！
他下丹田中的精纯元气像是找到了宣泄口，全数冲出，裹着乳白白净汁沿任脉而上，直入胸前膻中穴中丹田内，中丹田迅速被填满、撑大…
当中丹田再也无法容纳更多的元气之时，狂暴的元气又从中丹田溢出，疯狂涌入他的肉身之中，粗暴的冲开一个个穴道，狂野的冲刷着他的经络筋脉骨骼。让他痛不欲生的同时，又欲仙欲死欲罢不能！
随着他周身穴道开得越来越多，身上的痛楚稍减，他终于想起可以用神识观察自己体内的情况。
黄宗越看越心惊，原来自己认为即使不完美也无大碍的身体，竟然有大损伤三五处，损伤不计其数。
大损伤是境界跌落之前造成的，一处在肺部，是三派试炼中，被罗辉带人伏击留下的。当时肺部只是疼痛几就不药而愈，自己一直以为没事，没想到竟有秽血凝结在其中，日长月久之下绝对是个大隐患！
损伤就连风吹日晒都会发生，就不用提了！反正无论大损伤还是损伤都会影响修行，影响寿命就是了！
于是在冲穴的同时，黄宗还得控制丹田中精纯的元气修复肉体中的大隐患和损伤，这修复肉体的工程绝对不比冲穴容易。
有九成九的隐患和损伤要不是他现在有神识内视绝对找不出来，如果他现在不是有近乎无穷无尽的精纯元气可用，即使他找出了隐患和损伤也无法修复如初！时地利人和缺一不可！
当黄宗将周身第三百六十一个穴道堪堪打通之时，那道乳白色净汁蕴含的精纯元气终于耗光！
“看”到肉体中还有无数损伤未修复，黄宗暗叫可惜的同时又庆幸幸好先修复了那三五处大损伤！
黄宗并未急未收功，他一遍一遍又一遍的运转〈难易相成经〉秘法行走体内大周，熟悉〈难易相成经〉带来的变化！同时又在揣摩自己丹田、境界的问题。
自己有上中下三大丹田，而〈自相水火经〉由〈依然故我经〉〈水火相济经〉〈难易相成经〉三篇不同的经文组成！
〈依然故我经〉修炼神识，壮大元神。〈水火相济经〉修炼灵气，加强攻击能力。〈难易相成经〉修炼元气，淬炼体魄。三篇经文同出一源，修炼体系、境界名称相同，看来是有相辅相成的妙用！
根据〈依然故我经〉记载，元神化气第一重神识探测的极限是一百零六丈，元神化气第二重神识探测的极限是二百一十二丈。以此类推，元神化气神识每突破一重，探测的距离就增加一百零六丈。如今我的神识可以探测到三十丈，也就是九十米远，看来我是元神化气第一重！
〈难易相成经〉中详细记载了人周身除了三百六十五处的明穴外，还有三百六十五处暗穴，和隐藏在肉身各个部位的成千上万个隐穴。
按照〈难易相成〉中的记载，打通周身三百六十五处明穴，即是元气化气境。
元古时期，一龙有十二万五千斤力，一象有一万二千五百斤力，一牛有一千零六斤力，一虎有四百七十二斤力。
精元境之初，每打通四十个明穴，境界就精进一重！每精进一重境界，就增力一牛之力。精元境共有九重有九牛之力。剩下五明穴为半步化境，有二虎之力！
如今我已打更周身三百六十五处明穴，已是元气化气一重了！
接下来打通周身三百六十五处暗穴即是固本境。
自古以来，能打通全部明穴者多如过江之鲤，数不胜数！能打通全部暗穴者，应该也不少。但是能打通全部隐穴者，绝对是寥寥无几的，至少黄宗未见过、也未听过、更不曾于书籍中读过…
神州修炼的主流是修炼灵气，但如今黄宗的中丹田全是精纯的元气，他再也感受不到一丝精元境的精元血气！“看”着空空荡荡的下丹田，他试着运转〈长衫龙炼精诀〉
“轰…”
庞大的精元血气从他的肉体、经络筋脉骨骼中涌出，直接冲入他的下丹田！精元境第一重、二重、三重…
黄宗的境界以肉眼可见的速度突然，这是他第三次突然精元境的境界，一切都轻车熟路，灵气精元境的修为稳稳停在半步化气之中！
要不是考虑到这个型秘境不是灵气修行突破的好地方，他都想尝试突破到化气境…
黄宗从“邪”的残存记忆中得知，即使是远古、上古的人，虽然开拓丹田时是三大丹田齐开！但他们往往只选择一个丹田修校如上古夸父这般可以追日拿月的神人，也只是行元气一个丹田。而“邪”哟自相水火经〉在手，也只敢修灵气、元神双丹田。
如黄宗这般三丹田齐修的，无论在哪个时期，不是绝无仅有，但绝对是如凤毛麟角般的有！
时间倒退，回到八爪神目血母独目射出一道乳白色净汁之时。
就八爪神目血母射尽那道乳白色净汁的瞬间，它全身血红之色尽褪，肌肉霎时松弛灰败。血红浊水也跟着消退，顷刻间已消失殆尽…
当黄宗从修炼状态中醒来之后，发现自己浑身污垢，盘膝坐在水潭边上。
水潭之中，血红浊水仍然是一如既往的冒着水泡，只是其中多了一具八爪神目血母的尸体。八爪神目血母的尸体如一堆白塌塌的、清洗干净的腐肉，在水中半浮半沉。而那两道一前一后堵住甬道的石墙，不知在何时，已消失不见！
他皱眉打量着身上的污垢，这些污垢似血又似油，黏糊糊的，散发着阵阵的恶臭。黄宗浑身一震，附在他皮肤上、衣服上的污垢纷纷掉落在地上。看着自己温润如玉的皮肤，他忍不住露出微笑。
他握紧了拳头，觉得浑身充满了力量，忍不住在潭边舞动起来！只见他大副度前进、后退、蹉步、拧身急转体拱进，或跺脚、或踢脚、蹉步、或突然转身俯，或垫步前进、昂身向上，形成突高突低，转侧腾挪，游离起伏，栩栩如生的龙腾状态。
黄宗此时舞动的动作正是〈长衫龙〉的基础动作！随着他舞动的动作越来越猛烈，他浑身精纯的，血气在体内激荡，“咚…咚…咚…”一阵阵如击鼓的声音从他胸口中传出，浑身骨骼在“噼里啪啦”乱响。随着他的身形晃动，一龙一虎两道虚影在他的头顶交替出现，隐约有龙吟虎啸声传出…
〈鼓龙鼓虎长衫龙〉
修行十载，终于能舞出〈鼓龙鼓虎长衫龙〉了…
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