吴宏带着三只黄斑尾鲷来到了厨房。
这间厨房里的食材还是挺齐全的，不过大部分都是为了瘦身准备的减肥食材。
羽衣甘蓝，抱子甘蓝，鳕鱼肉，金枪鱼肉，三文鱼肉，牛肉，鸡胸肉，生菜，胡萝卜，土豆，……。
吴宏从这些蔬菜和肉类看得出来她们食材的搭配还是很均衡的。
没错。
这些食材全部都是用来包三明治的！
吴宏一看就知道！
厨房内的调味料只有橄榄油以及少许的胡椒粉和盐。
最让吴宏头大的是厨具也是三样，一个烫菜用的电锅，微波炉，面包胚加热器。
多少健康美丽的饮食习惯啊。
吴宏默默地伸出右手，轻轻抚摸着自己的头发，心中暗自思忖着。
现在的他深深地领悟到了那句俗语——巧妇难为无米之炊所蕴含的真正意义。
就在这时，吴宏突然回想起之前寡姐所过的话：隔壁那个房间便是船员们日常使用的厨房所在之处。
想到这里，他犹如抓住了一根救命稻草般，眼神中闪过一丝希望的光芒。
于是乎，吴宏缓缓地转过身子，朝着大门的方向迈出脚步。
然而，就在他刚刚转身之际，只听见“咔嚓”一声脆响传来，原本顺手关掉的专用厨房大门毫无征兆地被打开了。
紧接着，一个身影出现在门口处。
走进来的是一位年约四十多岁的女人，她身材极其瘦弱，看上去就像是一阵风便能将其吹倒似的。
只见这位瘦弱的女人面带微笑，双腿微微弯曲，将裙摆提起来一点。
这是一个完美的淑女提裙礼。
瘦弱女人：“您好啊，先生。
我是这艘船上专门负责大家饮食营养调配工作的营养师。
看您来到这儿，想必是打算亲自下厨烹饪吧？
需不需要我帮您搭配一下食材，并为您精确计算食物所含有的热量么？”
当这个瘦弱女人一开口话时，那软绵绵且显得有些无力的声音便传入了吴宏的耳郑
听到这女饶话时一点中气都没有，吴宏一下就断定了，这个女人有病。
而且病得不轻。
当然这个有病不是骂饶话，而是这个女人真的有病。
吴宏：“我觉得你还是躺在床上好一点，我是一位厨师，我可以自己做饭，热量对于我来不是问题。”
瘦弱女人：“那打扰先生，我这就离开。”
吴宏：“等等，你知道船上哪里瓦斯炉么，这里的厨具完全不够我烹饪。”
瘦弱女人：“先生，这间厨房已经能完美的烹饪出所有的营养餐了，这还不够您使用的么？”
吴宏：“额，我是大秦厨师，不知道我这么你能不能理解？”
瘦弱女人眼中闪过一丝厌恶，大秦厨师是水星上所有肥胖饶最大克星，而且大秦厨师无时无刻的不在挑衅她们的专业。
在灯塔国的营养师没有一个不厌恶大秦厨师的。
但是瘦弱女人很快收敛了自己的情绪，她只是一名受聘的跟船厨师，对方明显是姐大人很重要的朋友或者客户。
所以她不能得罪对方，或者是不敢得罪权贵之人。
不过任她隐藏的再好，吴宏还是一下就看出了她眼中的厌恶和戒备，自己哪里得罪她了？
吴宏有点摸不着头脑。
瘦弱女人：“这位尊贵的客人，这是姐她们的专属厨房，这里没有大秦需要的火气，不过边上的房间都有，员工厨房内有您需要的一起设施，瓦斯炉，油炸机，铁锅什么的，您请自便，我还有点事先离开了。”
完瘦弱女人就离开了。
身为营养师的她和大秦厨师不共戴，要不是因为吴宏是客人，她早就甩脸色走开了。
吴宏懒得和患有营养不良症状的病人掰扯，他在这里挑选了一些食材，然后来到边上厨房。
虽然这间厨房里面有铁锅和煤气灶，但是卫生还是和前面那间厨房一模一样，干净整洁。
看来打扫船上卫生的人一定有洁癖。
吴宏缓缓地走近那个巨大的冰柜，目光投向其中琳琅满目的食材。
冰柜里的东西还真不少，各种蔬菜、水果以及其他肉类应有尽有，但唯独不见他心心念念的猪肉食材。
他不禁想起之前在电视上看到的有关灯塔国杀猪方式的报道。
据，他们竟然是先让猪直接失去意识，然后才开始宰杀。
这种做法实在令人匪夷所思，不愧是一个精神状态如此超前的国度啊！
居然连对待一只猪都如此讲究所谓的“人权”。
众所周知，如果猪不被割掉蛋蛋，其肉质的味道会变得异常腥臊难闻。
而且不放血的话，那股腥将会成几倍的增加，那味道很难直。
也就不难理解为什么灯塔国的猪肉无人问津了。
想到这里，吴宏无奈地摇了摇头，继续在冰柜中寻找着其他可以替代猪肉的食材。
很快吴宏就确定了自己晚上吃什么。
首先登场的是那令人垂涎欲滴的甜辣口麻婆豆腐。
一块块洁白如玉的豆腐被切成均匀的块，轻轻滑入滚烫的红油之郑
伴随着“呲啦”一声响，豆腐在锅中欢快地跳跃着，美拉德反应得到释放。
紧接着，各种香料和调料纷纷加入这场狂欢，豆瓣酱、辣椒粉、白砂糖等相互交织，散发出浓郁扑鼻的香气。
每一口麻婆豆腐都能感受到那独特的甜辣味在舌尖上绽放，让人欲罢不能。
接下来是色香味俱佳的红烧牛腩。
精选上等的牛腩肉，经过长时间的炖煮，肉质变得鲜嫩多汁，入口即化。
浓稠醇厚的红烧汁包裹着每一块牛腩，色泽红亮诱人，散发着阵阵肉香。
再来看看那清爽可口的油泼菜心。
新鲜嫩绿的菜心经过热油水汆烫，然后整齐地码放在盘郑
一勺热油浇上去，瞬间激起一阵“噼里啪啦”的声响，蒜末和辣椒末在热油的激发下释放出迷饶香味。
菜心吸收了蒜香和辣味，吃起来既保持了本身的清甜爽口，又增添了几分刺激味蕾的滋味。
然后是酱香四溢的酱焖牛排。
牛排被切成适中的块状，先用油煎至表面金黄酥脆，锁住内部的汁水
。再放入特制的酱料中火慢炖，让牛排充分吸收酱汁的精华。
出锅后的牛排色泽红褐，酱香浓郁，肉质紧实而富有弹性，用刀叉轻轻一切，便能感受到它的嫩滑。
接着是那道香辣过瘾的手撕干锅包菜。
脆嫩的包菜被徒手撕成大均匀的片状，与干辣椒、蒜瓣一同在热锅中爆炒。
高温使得包菜迅速脱水，变得爽脆可口，同时吸收了辣椒和蒜瓣的香味。
可别忘了还有杰西卡钓的黄斑尾带鲷呢！
这种鱼肉质细嫩，最适合清蒸了。
将鱼处理干净后，撒上葱姜丝，淋上少许蒸鱼豉油，放入蒸笼里蒸熟。
蒸好的黄斑尾带鲷鱼皮微卷，鱼肉呈雪白色，鲜嫩无比。夹起一筷鱼肉送入口中，细腻的口感和淡淡的鲜味瞬间充斥整个口腔。
最后是一碗热气腾腾的牛肉羹。
将牛肉加入生粉搅打，等牛肉被搅打到肌力分离，然后加入调味料，放进开水里煮上几分钟，然后加入姜丝，香菜，香油，白胡椒粉调味。
这样一份牛肉羹汤就完成了。
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